Ich finde es mutig von Reiner Calli Calmund, dass er seine Bemühungen, sein Gewicht zu reduzieren, in einer eigenen Dokumentarsendung zeigt. Nicht nur mutig, sondern auch geschäftstüchtig. Anstatt viel Geld auszugeben für Diäten, persönlicher Trainer usw., bekommt er all das nicht nur gratis, sondern erhält sogar noch eine Menge Geld für die Sendung „Ironcalli“. Gleichzeitig erhöht er dadurch seinen Bekanntheitsgrad, was wiederum seinen Marktwert steigert.

Auf seiner Website www.ironcalli.de steht, dass er mit 163 kg gestartet hat und dann im Mai 2009 bei 137 kg gelandet sei. Leider steht nicht, wie es sich weiter entwickelt hat seither. Nun, man findet dort auch ein Ernährungsprotokoll, worin steht, dass er am 5.September eine Currywurst ass. Und am 6. September nochmals eine Carrywurst am Mittag und am Abend ein Steak. Hier mehr dazu: www.ironcalli.de/ernaehrung. Er isst definitiv zuviel Fleisch!

Als Ko-Autor von „Noch erfolgreicher! mit Gesundheitsstrategien“ zusammen mit Prof. Hademar Bankhofer, Burkhard Sieper und Dr. Michael Eisenmann (www.rusch.ch/gesundheit ) kann ich Reiner Calmund die folgenden Kurz-Tipps geben:
– Sport sollte zu einer Gewohnheit werden für den Rest Ihres Leben (drei bis sechs Mal pro Woche Sport)
– Lernen Sie, gesunde Speisen zu geniessen. Wenn es für Sie wie eine Strafe wirkt, einen Salat oder eine Frucht zu essen, gibt es viel zu leicht einen Rückfall. Daher: Kaufen Sie die besten gesunden Lebensmittel, die es gibt – einen grossen Teil davon in einem Bioladen. Achten Sie dabei auch auf Vielfalt. Und reduzieren Sie unbedingt den Anteil tierischer Produkte. Auch gesundes Essen hat ein Genuss sein, ja, sogar noch ein grösserer Genuss.

Bei Herr Calmund besteht natürlich die Gefahr, dass der berühmte Jo-Jo-Effekt entsteht und er in ein paar Monaten sein altes Gewicht – und vielleicht sogar noch mehr – hat. Der einzige richtige Weg ist, die Lebensgewohnheiten permanent zu ändern und Freude zu gewinnen an der Anwendung von Gesundheitsstrategien.