»Erfahrungsbericht: Sechs Monate ohne Kaffee und ohne Zucker« – so lautet der Titel von folge 226 des »Mehr ist möglich!«-Podcasts (http://www.mim-podcast.com).

Im Mai 2023 wollte ich (Alex Rusch) als Experiment bzw. als persönliche Herausforderung während eines Monats komplett auf Koffein (Kaffee, Espresso, Schwarztee, Grüntee) sowie auf Zucker, auch versteckten Zucker, verzichten. Da es sich gut anfühlte, wurden daraus sechs Monate und noch ist kein Ende in Sicht. In dieser Folge präsentiere ich meinen Erfahrungsbericht sowie meine Erkenntnisse.

Erwähnte Links:
– »Die Stufen zu grossem Erfolg«: http://www.alexrusch.com/stufen

– Weiterbildungsportal »Rusch-Gratis«: http://www.rusch-gratis.com