Das habe ich mir zum 55. Geburtstag geschenkt
Da ich nun den grössten Teil des Jahres auf der kanarischen Insel La Palma verbringe, wollte ich unbedingt auch hier einen Home-Trainer (auch genannt „Heim-Rad“) haben. In der Schweiz nutze ich den Home-Trainer seit Jahrzehnten zweimal pro Woche. So kann ich Herz/Kreislauf-Training betreiben während ich mir ein Weiterbildungsvideo oder eine TV-Serie anschaue. Das gehört auch zum Konzept „friction-free“ dazu. Wenn ich 20 Minuten mit dem Auto zum nächsten Fitness-Studio fahren muss, ist die Hürde grösser. Wenn der Home-Trainer im Wohnzimmer steht, lässt sich Sport leicht in die Arbeitswoche integrieren.
Ich habe mir den Home-Trainer zum 55. Geburtstag geschenkt, aber er wurde erst gestern (21. August) geliefert. La Palma ist nicht wie die Schweiz oder Kalifornien. Hier findet man in keinem Laden einen Home-Trainer. Deshalb musste er aus Teneriffa bestellt werden. Vieles ist hier etwas komplizierter. Aber ich fühle mich hier sehr wohl. Für mich ist es ideal hier. Und es gibt immer Wege, wie man die Nachteile überwindet oder kompensiert.
Mein Home-Trainer gewährleistet, dass ich das „Alex Rusch Gesundheitssystem“ (https://alexruschinstitut.com/gesundheitssystem/) noch besser anwenden kann. Ich sage zwar, man muss nur 40 oder 50 Schritte anwenden. Aber ich versuche, 48 oder 49 Schritte anzuwenden. Und so konsequent wie möglich. Die Belohnungen: Mehr Energie, keine Krankentage und Wohlbefinden.
Für gute Gesundheit braucht es weit mehr als nur eine optimale Ernährung
»Für gute Gesundheit braucht es weit mehr als nur eine optimale Ernährung« – das ist der Titel von Folge 267 des »Mehr ist möglich!«-Podcasts (http://www.mim-podcast.com).
Inhaltsbeschreibung:
Wenn es um Gesundheit geht, denken viele nur an die Optimierung der Ernährung. Das allein reicht aber bei Weitem nicht. Es gibt noch so viele andere Dinge, die wir tun müssen, um gesund zu bleiben, viel Energie zu haben und eine hohe Lebensqualität zu erreichen. Dazu gehören Strategien für Rückengesundheit, Gehirngesundheit, Longevity und vieles mehr.
Special Moments – die besonderen Momente des Lebens
»Special Moments – die besonderen Momente des Lebens« – darum geht es in Folge 266 des »Mehr ist möglich!»-Podcasts (http://www.mim-podcast.com).
Inhaltsbeschreibung:
Egal, wie erfolgreich, reich oder gesund wir sind, wir werden nie die ganze Zeit glücklich sein. Aber es gibt immer wieder einmal »Special Moments«, wie Alex Rusch das nennt, die uns in diesem Moment und auch später glücklich machen. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie »Special Moments« tatsächlich wahrnehmen oder vielleicht auch aktiv herbeiführen können. Zudem zeigt er Ihnen, wie Sie mehr daraus machen können, um über Jahrzehnte hinweg Glücksgefühle daraus zu gewinnen.
Geburtstagsinterview: Alex Rusch wird 55
»Geburtstagsinterview: Alex Rusch wird 55« – in Folge 265 des »Mehr ist möglich!«-Podcasts (http://www.mim-podcast.com)
Inhaltsbeschreibung
Thomas Frei, der Mental- und Intuitionstrainer, führt ein Geburtstagsinterview mit Alex Rusch, der soeben 55 Jahre alt wurde. Er stellt auch aussergewöhnliche und zum Teil brisante Fragen, was das Interview noch interessanter und spannender macht.
Zu den sieben Geburtstagsangebote: http://www.alexrusch.com/geburtstag
Wie wir tolle Dinge in unserem Leben manifestieren – wie in einer Hollywood-Serie
»Wie wir tolle Dinge in unserem Leben manifestieren – wie in einer Hollywood-Serie« – darum geht es in Folge 264 des »Mehr ist möglich!»-Podcasts (http://www.mim-podcast.com).
Die Inhaltsbeschreibung dieser Folge:
Für die tollen und schönen Dinge, die sich in unserem Leben manifestieren, haben wir oft schon vor Jahren oder Jahrzehnten den Grundstein gelegt. Alex Rusch bringt hierzu sechs anschauliche Beispiele. Für die Zukunft können wir bestimmte Dinge tun, damit das in unser Leben tritt, was wir uns wünschen. In dieser Podcast-Folge erfahren Sie, was das ist.
Die wichtigste Erkenntnis aus dem Kult-Film “Ferris macht blau” (“Ferris Bueller’s Day Off”)
In Folge 30 der »Alex Rusch Mini-Show» spreche ich (Alex Rusch) über die wichtigste Erkenntnis aus dem Kult-Film “Ferris macht blau” (“Ferris Bueller’s Day Off”). Zudem spreche ich über das Konzept “Real Free Day” aus dem “Alex Rusch Gesundheitssystem” und gewähre einzigartige Einblicke in meine Vergangenheit. Direkt-Link zum Video: https://rusch-tv.com/watch.php?vid=7bb343014
Trailer zum neuen Online-Lehrgang „Rusch-Erfolgsstrategien für Teenager und junge Erwachsene“
Unter https://rusch-tv.com/watch.php?vid=8b4301256 finden Sie den Trailer zu meinem neuen Online-Lehrgang „Rusch-Erfolgsstrategien für Teenager und junge Erwachsene“.
Hätte ich das nur schon als Teenager gewusst: Drei konkrete Tipps
Welche Strategien und Tipps würde ich (Alex Rusch) anwenden, wenn ich mit einer Zeitmaschine in die 1980er-Jahre zurückreisen könnte in meine Teenagerzeit? In dieser Folge des „Mehr ist möglich!“-Podcasts (http://www.mim-podcast.com) präsentiere ich drei Tipps, die ich mir selbst geben würde.
Wie man riesige Umsätze erzielt durch Product-Launches
»Wie man riesige Umsätze erzielt durch Product-Launches« – das erfahren Sie in Folge 261 des »Mehr ist möglich!«-Podcasts (http://www.mim-podcast.com)
Inhaltsbeschreibung:
Ein »Product-Launch«, also eine Produkt-Lancierung, ist ein Marketing-Instrument, das nur wenige Ihrer Mitbewerber nutzen, obwohl es zu riesigen Umsätzen führen kann. Bei bestimmten Produkten kann in ein oder zwei Wochen so viel Umsatz erzielt werden wie sonst in ein bis fünf Jahren, sofern Sie den Product-Launch richtig durchführen. In dieser Folge lernen Sie die Definition des Marketing-Instruments „Product Launch“ kennen, Sie erfahren, wie ein Product-Launch in Szene gesetzt wird, und Alex Rusch bringt einige Praxisbeispiele.
Bonus-Coaching-Online-Konferenz für Game-Changer-Anwender
Am 10. Juli um 19.00 Uhr findet live auf Zoom eine Coaching-Online-Konferenz exklusiv für die Käufer des Online-Lehrgangs »Die grössten Game-Changer der letzten 30 Jahre von Alex Rusch« statt.
Man nennt das auch „unangekündigte Zusatzleistung“ ganz nach dem Erfolgsprinzip „Going the extra mile“.
Das erwartet Sie:
– Die Teilnehmer können in Runde 1von ihren ersten Erfolgen sprechen bei der Anwendung der „Game-Changer“-Tipps und Strategien, was für alle inspirierend ist.
– In der Runde 2 beantworte ich Fragen der Teilnehmer.
– Und n der Runde 3 gebe ich Zusatz-Tipps zu den 15 Game-Changer.
Wer den Online-Lehrgang noch nicht erworben hat, kann das tun unter http://www.alexruschinstitut.com/game-changer